Envie de savoir quand bouger, transpirer et progresser avec nous ? C’est juste en dessous que ça se passe ! Tu retrouveras tous les créneaux d’ouverture de la salle ainsi que les horaires de nos différents cours.
Une question ? Un doute ? On est là pour y répondre ! Et puis, soyons honnêtes… La meilleure façon de savoir si un cours est fait pour toi, c’est de venir l’essayer ! Alors, on te dit à bientôt ? 💪🔥
Notre planning actuel est susceptible d’évoluer en fonction des besoins et des retours de nos adhérents. Nous cherchons toujours à optimiser nos créneaux pour vous offrir la meilleure expérience possible.
🔄 Des changements peuvent donc avoir lieu, alors n’hésitez pas à consulter régulièrement le planning et à nous contacter pour toute question. Votre avis compte, et on s’adapte pour vous proposer le meilleur accompagnement ! 💪🔥
Titre de liste
Gym & stretching fonctionnelle
Une séance en small group, tout en douceur, idéale pour reprendre le sport en toute sécurité.
Mobilité enfants
Un cours ludique et pensé spécialement pour les enfants ! On y travaille la posture, la coordination, la mobilité, la motricité fine et le renforcement à travers des jeux et des exercices adaptés.
Cross gym
Un cours de renforcement complet, rythmé et énergique ! Ici, on enchaîne les circuits mêlant pliométrie, renfo profond, explosivité et cardio.
Renforcement musculaire ++
Un cours technique et puissant, pour travailler la force, l’explosivité, la vitesse ou encore l’hypertrophie. Ici, on apprend à maîtriser les mouvements de musculation, à progresser intelligemment, et à mieux comprendre son corps.
Gym du dos
Un cours, pensé pour les personnes souffrant du dos ou de douleurs liées aux déséquilibres musculaires. On y renforce en profondeur toute la zone lombaire, dorsale et abdominale, on améliore la posture, et on soulage les tensions.
Renfo. training
Un cours qui combine le meilleur du renfo musculaire avec une bonne dose de cardio ! Ici, on tonifie, on gaine, on renforce… tout en gardant le rythme pour brûler un max d’énergie.
📅 Planning des cours Small Group 📅
Nos séances en small group sont limitées à 6 personnes pour garantir un accompagnement de qualité et une progression optimale.
👉 Réserve ta place en nous appelant, en passant directement à la salle, ou juste après ta séance pour bloquer ton créneau suivant. Les places partent vite, alors assure-toi d’avoir la tienne ! 💪🔥
📌 Cours "Objectif Pro" & "One to One" 📌
Ces séances sont entièrement personnalisées et adaptées à tes besoins spécifiques. Des créneaux dédiés sont réservés chaque semaine pour ces accompagnements sur-mesure. Tu peux réserver un créneau seul, en duo ou en trio, selon tes préférences et tes objectifs. De plus, en fonction de tes besoins, les séances peuvent se dérouler en extérieur ou sur des structures adaptées, pour une approche encore plus ciblée et efficace.
📞 Pour réserver ton créneau ou en savoir plus, contacte-nous directement ou passe nous voir à la salle ! On discutera ensemble de tes objectifs pour te proposer la meilleure solution. 🚀🔥
